原创活法儿12-09 11:33

摘要: 中秋已过,正是人体的阴阳之气盛衰转换之际。



中秋已过,正是人体的阴阳之气盛衰转换之际:


1、多休息

比平常多睡一个小时,以缓解秋乏。


2、莫焦虑

焦虑是一种病,源于太关注自己。


3、敛神气

我们很快就将欲望中的东西信以为真,便为得不到而耗散神气。


4、深呼吸

改变生活从改变呼吸开始,呼吸到脐,寿与天齐。