原创问及说12-09 03:29

摘要: 奶阵是哺乳期宝妈感觉乳房又几根经隐约膨胀而伴有轻微胀痛,随即就有奶呈喷射状流出。除了会有疼的感觉外,有的哺乳后会觉得特别困,有的感觉会口渴。

阿佩最近很是苦恼,奶水多,奶阵出现的次数也多,经常性的喷乳,而且会有针扎的感觉,乳房又硬的像个石头,搞的阿佩很是郁闷。而另一位宝妈却被婆婆说奶少,只是因为乳房不胀,不能产生奶阵。

 

奶阵是哺乳期宝妈感觉乳房又几根经隐约膨胀而伴有轻微胀痛,随即就有奶呈喷射状流出。除了会有疼的感觉外,有的哺乳后会觉得特别困,有的感觉会口渴。

刺激奶阵的小窍门:

1、哺乳前先洗个热水澡,促进血液循环,或者用热的毛巾外敷乳房,使身体处于放松的状态下,也可以让身体和乳房暖起来,这可以让奶阵来的更加容易些。

2、新手妈妈,第一喂奶时总免不了身体僵硬,不敢顺便空乱动,或者是要保持宝宝喜欢的姿势,长时间不能动,导致身体的酸痛。所以在哺乳后家人可以帮妈妈按摩肩膀,缓解身体的酸痛,这样也有利于刺激奶阵。

3、按摩乳房可以直接刺激奶阵,对于奶阵间隔较长的,不容易刺激出奶阵的妈妈,可以直接按摩乳头,这样可以刺激奶阵。

4、有的时候奶阵就像个“定时器”,要有一个合理的时间,所以最好建立起哺乳的规律,了解宝宝哭是不是饿的缘故,不要被宝宝一哭就要喂奶,也让整个生活显得十分疲惫。建立哺乳规律,也不会为随时喷出的乳汁而苦恼。

 

奶水过多的宝妈,要学会减少奶阵的次数,调节泌乳平衡。可以在哺乳前少量排奶,哺乳过程中按摩乳房,使乳房深处乳汁充分移出。

有一些症状会抑制奶阵的出现

恐惧、焦虑、尴尬这些情绪会导致奶阵的延迟或者只抑制奶阵的出现。甚至连疼痛、寒冷、乳房胀硬都会影响到奶阵。

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